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Marche nordique,c'est parti !

Ce samedi 14 heures, le premier groupe de Marche nordique s'est formé autour de l'animateur Jean-Paul MATHIEU, éducateur sportif.

Les premiers gestes montrent comment s'attacher les bâtons et comment les régler à la bonne hauteur.

Première équipe

Jean-Paul propose une séance le vendredi, de 17 h 30 à 19 h 30 et une autre, le samedi, de 14 h à 16 heures. Les groupes se feront en fonction des personnes présentes.

Pas d'esprit de compétition, mais de la marche qui assure également une participation des bras, des épaules, des abdominaux et des muscles du dos. Un sport complet, en somme !

6€ la séance de 2 heures ou 50€ pour un forfait de 10 séances.

Contacter Jean-Paul : 06/89/26/30/11 / mail: jeanpaul.mathieu4@gmail.com